Causes et symptômes de stress

Gérer causes et symptômes de stress. Suis-je concerné ?

Chaque personne qui se sent sous stress a à comprendre le mécanisme du stress pour pouvoir réagir sans attendre et de façon adéquate.

Un coaching pour comprendre et gérer les causes et symptômes

Les symptômes sont physiques, comportementaux, mentaux, émotionnels... Ils nous signalent que nous sommes en période de résistance, que nous avons dépassé le seuil d’alerte. Ne pas prendre en compte les symptômes mène au burnout.

Les causes de stress sont liées à la vie personnelle, privée, professionnelle, à l’évolution de l’environnement etc..... Chacun a à comprendre ses causes de stress et à agir en conséquence. La boite à outils pour dépasser les déclencheurs de stress est vaste et sera adaptée à chaque situation. 
Le coaching individuel "Coach de Soi" permet à chacun de s’approprier les outils qui lui conviennent.

 
Formation - Coaching individuel - Bruxelles - Belgique