Gestion du stress

Un coaching en gestion du stress pour qui ?

Très souvent le mot stress englobe beaucoup d’éléments par rapport auxquels nous nous sentons impuissants, le coaching en gestion du stress vous aide à faire la part des choses. Il a pour premier but d’aider à surmonter sereinement les difficultés de la vie active.

En quoi consiste le coaching gestion du stress ?

le coaching gestion du stress peut se présenter sous différentes façons :

  • Qu’est-ce que le stress et comment agit-il ?
  • Stress positif et stress négatif
  • Les causes et les symptômes de stress
  • Analyser et évaluer son stress
  • Les outils d’anticipation et de gestion du stress
  • Nous vous proposons une méthode simple et efficace : la cohérence psycho-physiologique basée sur l’outil Freeze-framer de Heartmath

Contactez-nous pour un coaching individuel en gestion du stress 

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Formation - Coaching individuel - Bruxelles - Belgique