Coaching gestion stress

-qu’est-ce que le stress ?
-comment agit-il ?
-stress positif et stress négatif
-les facteurs et les signaux de stress
-analyser et évaluer son stress
-les différents types d’émotions et leur gestion
-savoir reconnaître et accepter ses émotions et leurs effets
-les outils d’anticipation et de gestion du stress 

Nous vous proposons une méthode simple et efficace : la cohérence psycho-physiologique basée sur l’outil Freeze-framer de Heartmath.